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  • Renato Alves

10 Consejos para mejorar el consumo de aire durante el buceo.

Updated: Aug 26



Como instructor de buceo, una de las preguntas que más he escuchado es: ¿Cómo puedo mejorar mi consumo de aire?


Hay muchas razones para que los buceadores intenten acelerar este progreso, normalmente quieren disfrutar del mundo submarino por más tiempo o sólo poder emparejarse con alguien con un mejor consumo de aire.


El punto es que: no hay ningún secreto para una buena tasa de SAC, eso es un progreso y tomará algún tiempo y buceos, pero aquí voy a enumerar algunos consejos que puedes enfocar durante el progreso.


#1- Concentrarse en la inmersión.


Principalmente en el comienzo de tu camino como buzo las distracciones como las cámaras pueden ser un factor que empeore tu consumo, así que hasta que te sientas cómodo contigo mismo evita actividades extras.


#2- Mejora tu flotabilidad.


Un buen control de la flotabilidad ayudará a este proceso, este es uno de los puntos más importantes para mejorar el consumo de aire, así que sigue aprendiendo, para esto recomiendo la certificación de la Especialidad de Flotabilidad Perfecta o Avanzado.



Revisa la gama de cursos de buceo que enseñamos en Koh Tao.


#3- Mantén tu equipo bien colocado.


Un equipo cerca de tu cuerpo evitará la resistencia y serás más acuático.


#4- Revisa el peso en tu sistema de flotabilidad.


Bucear con el peso adecuado es importante para tu seguridad y del medio en cada inmersión.


#5- Bucear, bucear, bucear.


Cuanto más se bucea mejor se desarolla las habilidades, no es una gran sorpresa aquí, pero es bastante común que los buzos comparen el consumo de aire, pero recuerden que no todos están en el mismo nivel, momento y dia.



Koh Tao es un lugar increíble para adquirir experiencia en el buceo con precios asequibles, mira aquí.


#6- Varíe sus círculos de patadas.


Diferentes escenarios piden diferentes enfoques, así que aumenta tu repertorio de estilos de patadas y varíalo durante la inmersión evitando la fatiga.


# 7- Mejora y mantén un buen círculo de respiración.


Una inhalación normal y una exhalación más larga es una gran manera de empezar a controlar este aspecto durante el buceo.


# 8 - Utilice su propio equipo de buceo.


Nada es mejor que el ajuste y la comodidad de tener su propio sistema total de buceo.


# 9 - Manténgase activo.


Su forma o resistencia fuera del agua interferirá en su desempeño, así que practique deportes con regularidad.


#10 - No piense demasiado en el consumo de aire.


Cuanto más pienses peor, el cerebro demanda mucho O2 cuando tienes una idea fija, así que relájate, disfruta y bucea.


Recuerda siempre que durante tu vida de buceador estás siempre aprendiendo y esta es una de las bellezas de la actividad, así que disfruta de todas tus inmersiones, mantente seguro y diviértete.




@diving.renatoalves


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